水曜日 昨日はすこぶる体調が悪かった。 22時過ぎには部屋の電気を消し、就寝。 今朝起きても、本当に7時間半寝たのかと訴えたくなる睡魔。 睡眠の質を上げなければいけないなと感じる。 2か月前にやったストレスチェックの結果が返却された。 やはり睡眠の…